5 tips om goede voornemens voor het nieuwe jaar wél te halen
Fitter, gezonder, positiever, je kent het wel: goede voornemens. Het einde van het jaar is in zicht en de plannen voor het komende jaar...
Versla Blue Monday met deze 5 tips om actiever en gezonder te leven
Blue Monday is een term die vaak wordt gebruikt om te verwijzen naar een specifieke maandag in januari waarvan wordt aangenomen dat het...
Ontspan met het Fitbox Relax kerstpakket
Heerlijk met een dekentje op de bank, terwijl de openhaard en de kaarsjes branden. Een moment van ontspanning en genieten. Of wellicht ...
#Avocadohand, een gevaarlijk lekkere snack!
Heb jij #avocadohand weleens voorbij zien komen op Instagram? Avocado’s zijn tegenwoordig erg populair, omdat ze zo gezond zijn, maar d...
Hoe zorg je voor betere prestaties op de werkvloer?
Gezondheid, vitaliteit en duurzaamheid zijn begrippen die in de huidige tijd steeds belangrijker worden. Niet alleen voor werknemers, m...
Tips voor een gezonde levensstijl – Tip 3
De afgelopen weken heb je kunnen lezen dat een gezondere levensstijl niet moeilijk te realiseren hoeft te zijn. Om het jezelf en andere...
Tips voor een gezonde levensstijl – Tip 2
Voor veel mensen is een gezonde levensstijl niet eenvoudig te realiseren. Voor je het weet is de dag volgepland met allerlei bezigheden...
Tips voor een gezonde levensstijl – Tip 1
Net niet vroeg genoeg opgestaan, snel een boterham naar binnen gewerkt of helemaal niks eten en dan snel naar het werk. En dan om half ...
Waarom een gezond kerstpakket?
Het is natuurlijk altijd leuk om iets te krijgen. Zomaar, of als bedankje.
Maar het meest besproken cadeau bij de koffieautomaat, dat i...
Gezond snacken tijdens vergadering
Een onderzoek van de Universiteit van Wageningen heeft uitgewezen dat het eten van snackgroenten een effectieve manier is om bij medewe...