5 tips om goede voornemens voor het nieuwe jaar wél te halen

Fitter, gezonder, positiever, je kent het wel: goede voornemens. Het einde van het jaar is in zicht en de plannen voor het komende jaar worden veelvuldig gemaakt. Zoek je inspiratie voor goede voornemens voor jezelf, je collega’s of vrienden en familie? We hebben in dit artikel veel goede voornemens genoemd, maar ook tips hoe je er ook echt meer aan de start kunt gaan om ze dit jaar wél te halen.

De meest populairste goede voornemens

• Geld besparen en gezonder leven door te stoppen met roken
• Fitter voelen door af te vallen en meer te sporten en bewegen
• Gezond leven door minder alcohol drinken
• Meer rust, regelmaat en reinheid door je minder druk te maken om dingen, yogalessen te volgen of meer tijd in de natuur door te brengen
• Minder zorgen te hebben door geld sparen of
• Vaker op reis gaan en meer van de wereld zien, ondanks de stijgende vliegtuigprijzen en energiekosten blijft eigen land een mooie optie.
• Meer tijd met familie en vrienden doorbrengen, waarbij jezelf niet vergeten mag worden.
• Vrijwilligerswerk doen om een lokale vereniging te helpen. Het hoeft immers maar een uurtje hier en daar te zijn en de clubs zijn er al enorm mee geholpen.
• Duurzamer leven en om minder afval te produceren, minder plastic verpakkingen te kopen of gezondere producten te kopen.
• Toch die stap maken om een nieuwe werkgever te zoeken, die droom achterna en nieuwe kansen creëren voor jezelf.

Veel van deze goede voornemens draaien rondom een gezonde leefstijl. Dit sluit perfect aan op het moment van nieuwjaar, waarmee de nieuwe start van het jaar als begin geldt voor de start om deze gezonde levensstijl meer te omarmen. Kies voor een opvallend nieuwjaarsgeschenk om jezelf of een dierbare dit cadeau te doen en hem succes te wensen met deze nieuwe stap in zijn of haar leven.

Waarom maken we goede voornemens?

Mensen maken vaak goede voornemens om na te denken over het afgelopen jaar en positieve veranderingen in hun leven aan te brengen. Nieuwjaarsresoluties worden meestal gemaakt met de bedoeling om zichzelf op de een of andere manier te verbeteren, zoals afvallen, gezonder leven, stoppen met een slechte gewoonte of een nieuwe vaardigheid leren. Het maken van een voornemen kan een gevoel van motivatie en verantwoording geven, en kan mensen helpen zich te concentreren op het bereiken van hun doelen. Bovendien kan het begin van een nieuw jaar aanvoelen als een nieuwe start, waardoor het de perfecte tijd is om positieve veranderingen in iemands leven aan te brengen.

Goede voornemens volhouden, hoe dan?!

Als je afspraken met je collega’s of jezelf maakt, hoe zorg je dan dat je die ook nakomt. Veel mensen hebben elk jaar weer dezelfde goede voornemens. Zonde. Enkele tips om jouw goede voornemens wel te halen zijn:

1. Blijf realistisch. 5 keer op vakantie naar het buitenland is lastig als je salaris en andere inkomsten die niet toelaten. Wellicht is 5 keer een weekend weg dan wel een optie. Wil je meer sporten? Begin met eens per week in plaats van direct 3 keer. Zet kleine doelen en maak deze kleinere stapjes zichtbaar. Op deze manier kun je er elke keer makkelijker een stapje bij doen. Een plan wil daarbij helpen. Maak het visueel met bijvoorbeeld een tekening of zet reminders in jouw agenda zodat je er automatisch aan herinnerd wordt;
2. Praat over je doelen. Hoe meer mensen er van weten, hoe meer jou er op aan kunnen spreken. Maar ook meer mensen die je kunnen stimuleren om door te gaan;
3. Vier met plezier. Heb je een doel behaald of ben je een stap dichterbij. Vergeet het niet te vieren. Met wat lekkers, een uitje, een extraatje, kies iets waar je zelf ook echt blij van wordt. Zo blijf je gemotiveerd. In een bedrijf kan dat zijn dat een werkgever een nieuwjaarsgeschenk cadeau doet om zowel het succes te vieren, maar ook om de start met plezier te beginnen;
4. Geduld is een schone zaak. Heb je een slechte dag? Last van Blue Monday? Of lukt het deze maand minder goed? Laat je niet uit het veld slaan, er is altijd een nieuwe dag of maand waarin het wel gaat lukken;
5. Ben lief voor jezelf. Als je in de spiegel kijkt en je ziet iemand die zijn of haar best doet, dan is streng zijn niet altijd de beste optie. Blijf met plezier aan je goede voornemens werken;

Zoek je een uniek nieuwjaarscadeau, waarmee je elke collega of je beste zakenrelaties eens écht kunt verrassen? Of stiekem toch jezelf? Er zijn veel nieuwjaarsgeschenken waarmee goede voornemens makkelijker worden, maar die vooral een goede start bieden. De Fitbox geschenken zijn een uitstekend cadeau voor het nieuwjaar, waar de ontvanger bovendien echt wat aan heeft. Zo ben je direct duurzamer bezig dan dit jaar :).