Lifestyle • Fitbox

5 tips om goede voornemens voor het nieuwe jaar wél te halen

Fitter, gezonder, positiever, je kent het wel: goede voornemens. Het einde van het jaar is in zicht en de plannen voor het komende jaar worden veelvuldig gemaakt. Zoek je inspiratie voor goede voornemens voor jezelf, je collega's of vrienden en familie? We hebben in dit artikel veel goede voornemens genoemd, maar ook tips hoe je er ook echt meer aan de start kunt gaan om ze dit jaar wél te halen. De meest populairste goede voornemens Geld besparen en gezonder leven door te stoppen met rokenFitter voelen door af te vallen en meer te sporten en bewegenGezond leven door minder

Versla Blue Monday met deze 5 tips om actiever en gezonder te leven

Blue Monday is een term die vaak wordt gebruikt om te verwijzen naar een specifieke maandag in januari waarvan wordt aangenomen dat het de meest deprimerende dag van het jaar is. Dit geloof is gebaseerd op een formule die is opgesteld door een Britse psycholoog, maar veel deskundigen hebben de geldigheid ervan betwist. De precieze datum van Blue Monday verschilt van jaar tot jaar, maar doorgaans wordt aangenomen dat het de derde maandag van januari is. In 2023 is dit 16 januari 2023. Bestaat Blue Monday? In het algemeen bestaat Blue Monday niet echt, en het is belangrijk om te